Knabberzeug


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Abends vor dem Fernseher, bei einem Filmchen (und einem kühlen Bier?), um den Tag ausklingen zu lassen. Bei einer Geburtstagsfeier oder irgendeiner anderen Party nach dem Essen zum Knuspern. Nach oder bei einem Fußballspiel, während eines Brettspiels mit Freunden, zum Knabbern während einer langen Bahn- oder Autofahrt – Knabberzeug kann man zu jeder Zeit genießen!

Denn im Gegensatz zu Süßigkeiten wie Schokolade und Gummibärchen können hier auch Nicht-Naschkatzen beherzt zugreifen. Das zumeist salzige Zeug ist nicht nur in verschiedenen Ausführungen, sondern auch Geschmacksrichtungen erhältlich.

Der Standard sind hierbei wohl Salzstangen und Chips. Ersteres gibt es nicht nur mit Salz bestreut, sondern zum beispiel auch mit Sesam oder sogar Mohn. Sie sind (zu mindestens in der herkömmlichen Variante) mit ca. 360 kcal pro 100 Gramm sogar eine verhältnismäßige kalorienarme Knabberei.

Das könnte man von Chips hingegen nicht behaupten. Aber darauf kommt es ja auch gar nicht an – wer was zum Knabbern will, der möchte in diesem Moment sowieso nicht Kalorien zählen. Denn wie schon bei Süßigkeiten gibt es ein großes Problem – wer erstmal angefangen hat, hört so schnell nicht wieder auf! Ob Paprika, Cheece-and-onion, classic, Kräuter und scharf – sie schmecken einfach gut. Probieren Sie ruhig auch mal ein paar andere, neue Sorten und nutzen Sie Saisonangebote. So lernen Sie auch neue Richtungen kennen.

Abgesehen von diesen Klassikern gibt es auch gesalzene Nüsse (zum Beispiel Erdnüsse und Cashewkerne), Pistazien, Tortillas und Nachos. Wer auf die gesündere Variante zurückgreifen will, kann sich mit dem sogenannten Studentenfutter versorgen. Die aus Trockenfrüchten (meist Rosinen) und Nüssen bestehende Mischung ist optimal für eine schnelle Energieversorgung lässt sich wunderbar knabbern und liefert zahlreiche wichtige Nährstoffe.

Ob Salzstangen, Chips, Studentenfutter oder irgendeine der anderen Knabbereien – gönnen Sie sich ruhig hin und wieder etwas und genießen Sie es dann auch. Denn gerade zum Ende des Tages hin braucht man schon mal ein wenig Entspannung. Also essen Sie erst gemütlich zu Abend und werden Sie dort so richtig satt – dann schlagen Sie auch nicht mehr so ungehemmt zu und können das Wenige dann umso besser genießen.

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