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Obst & Gemüse Angebote der Woche 17.12.2018 - 23.12.2018

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Wussten Sie, dass die Tomate eigentlich eine Beere ist? Charakteristisch für Beeren sind die kräftige Färbung und die Samen im Pflanzeninneren. Zu der Familie der Beeren zählen im botanischen Sinne unter anderem auch Avocados, Bananen, Kiwis, Melonen, Zitrusfrüchte und mehr. Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren gehören übrigens nicht zu den Beeren, sie sind Sammelnuss- bzw. Sammelsteinfrüchte. Die Die eigentlichen Früchte der Erdbeere sind die kleinen gelben Nüsschen an der Oberfläche.

Demzufolge handelt es sich bei der Tomate also nicht einmal mehr um ein Gemüse, sondern um eine Obstsorte. Überhaupt ist die Unterscheidung zwischen Obst und Gemüse relativ ungenau. Die Lebensmitteldefinition besagt, dass Obst einen höheren Zuckergehalt hat und von mehrjährigen, statt wie beim Gemüse von einjährigen, Pflanzen stammt. In der Botanik dagegen fasst man unter dem Sammelbegriff Obst „alle diejenigen Samen und Früchte kultivierter oder wild wachsender Pflanzen zusammen, die im Allgemeinen roh gegessen werden und von angenehmem, meist süßlichem oder säuerlichem Geschmack sind.“

Doch egal ob eine Tomate nun ein Obst oder Gemüse ist, wichtig ist, dass wir beides jeden Tag zu uns nehmen sollen. Schenken wir der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) Glauben, so sorgen fünf Portionen Obst und Gemüse für genügend Vitamine und gesunde Energie. Das entspricht circa 600 bis 700 Gramm, was nur die Wenigsten schaffen. Beruhigenderweise lautete das Ergebnis der Hamburger CORA-Studie, dass bereits 200 Gramm Obst und Gemüse täglich das Herzrisiko um 60 Prozent senken können. Wer regelmäßig Obst und Gemüse isst, lebt also länger.

Das Obst- und Gemüseangebot beim Discounter kann sich auf jeden Fall sehen lassen. In den meisten Supermärkten wird Ihnen eine große Auswahl an Früchten, Salaten und Co. angeboten. Oft finden Sie dort auch exotische Sorten, nach denen Sie auf dem örtlichen Wochenmarkt vergeblich suchen würden. Der Supermarkt und Discounter ist also eine gute Möglichkeit um Ihren täglichen Vitaminbedarf mit Obst und Gemüse abzudecken und gesund zu leben. Und auch wer unbehandelte Lebensmittel bevorzugt, ist im Supermarkt an der richtigen Adresse, denn dort gibt es zahlreiche biologisch angebaute Sorten, zu denen Sie bedenkenlos greifen können.

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