Ein gutes Körpergefühl ist wichtig für ein vernünftiges Selbstbewusstsein und eine positive Lebenseinstellung. Wer nicht die Zeit, das Geld oder die Lust hat, regelmäßig ein Fitnessstudio oder ein Training zu besuchen, der kann auch zu Hause etwas für seinen Körper tun.
Pilates , Yoga und Gymnastikübungen sind da ein paar gute Alternativen zum herkömmlichen Kraftstudio. Die Matte unterstützt dabei und sorgt für eine angenehme, rutschfeste und trotzdem weiche Unterlage.