{"id":458,"date":"2012-10-05T13:25:37","date_gmt":"2012-10-05T11:25:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.discounter-produkte.de\/discounter-blog\/?p=458"},"modified":"2012-10-05T13:26:07","modified_gmt":"2012-10-05T11:26:07","slug":"gesund-und-teuer-ungesund-und-billig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.discounter-produkte.de\/discounter-blog\/discounter-ratgeber\/gesund-und-teuer-ungesund-und-billig\/","title":{"rendered":"Gesund und teuer – ungesund und billig?"},"content":{"rendered":"

Frauen sind manchmal nicht zu verstehen. Da beschwert sie sich st\u00e4ndig \u00fcber ihre Figur, ihr Spiegelbild, ihre H\u00fcftp\u00f6lsterchen, die Enge der Hosen und und und. Sie schw\u00f6rt, sie wird abnehmen. Sie schw\u00f6rt, sie wird nie wieder so viel essen. Sie macht jetzt Di\u00e4t. 3 Wochen. Ach was, 6 Wochen, 8 Wochen mindestens.\"\"<\/p>\n

„Gut“, denkt sich der Mann zun\u00e4chst, „bleibt halt mehr f\u00fcr mich.“ Doch schon kurz darauf kommen die ersten Sorgen: Hei\u00dft das jetzt, dass es ab sofort nur noch light-Produkte gibt? Dass es keine Butter mehr geben wird im K\u00fchlschrank, sondern nur noch fettreduzierte Rahm-Margarine? Fallen die panierten Schnitzel jetzt weg und es gibt stattdessen z\u00e4hes H\u00e4hnchenfleisch ohne Marinade? Die Fr\u00fchst\u00fccks-Salami, die Sahneso\u00dfe zum Mittag, der Nachmittagskuchen, die Abend-Chips, das Mixbier – darauf soll nun verzichtet werden?<\/p>\n

Vielleicht sieht es in den ersten Tagen tats\u00e4chlich so aus. Aber keine Angst, die Herren: Wem die Gem\u00fcsepfanne mit einem Tomate-Mozzarella-Salat zum Mittag nicht ausreicht, der kann sich ja dann immer noch eine Pizza in den Ofen schieben.<\/p>\n

Doch Sie werden feststellen, schon bald hat sich das erledigt mit den fett- und kalorienreduzierten Produkten. Dann haben Sie wieder die gewohnten Lebensmittel im K\u00fchlschrank und k\u00f6nnen all die geschmackvollen, vollmundigen Dinge genie\u00dfen. Was ist passiert? Hat die Frau ihr Wunschgewicht und die Traumfigur vielleicht schon erreicht?<\/p>\n

Nein. Vermutlich nicht. Doch bei der Frau sind inzwischen andere Instinkte zu Tage getreten. Um es verst\u00e4ndlich zu machen, wird erstmal das Gegenteil vorgef\u00fchrt.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Es ist bekannt, dass einkommensschwache Familien\/Personen dazu neigen, sich ungesund zu ern\u00e4hren. Zu viel Fastfood, zu viel Fett. Warum? Wenn sie noch dazu keine besonders gute Bildung haben, ist es einerseits sicherlich Unwissen. Doch dazu kommt, dass Fertigprodukte auch noch billiger sind und weniger Zeitaufwand verursachen. Diese beiden Punkte verleiten schnell dazu, sich den frischen Salat einfach mal zu klemmen und stattdessen schnell was in die Mikrowelle oder den Ofen zu schieben, bzw. sich einen D\u00f6ner oder Burger zu holen.<\/p>\n

Umgekehrt bedeutet das: wer sich besonders kalorienarm und gesund ern\u00e4hren will, der zahlt erstens mehr und muss zweitens auch mehr Zeit aufw\u00e4nden, um immer Alles frisch zubereiten zu k\u00f6nnen. Das bemerkt man nach einer Weile vielleicht nicht mehr, doch gerade am Anfang f\u00e4llt auf, wie viel Geld man f\u00fcr die paar Packungen und das bisschen Gr\u00fcn ausgegeben hat. Und auch die Tatsache, dass man nun viel l\u00e4nger in der K\u00fcche steht, bleibt nat\u00fcrlich nicht unbemerkt.<\/p>\n

Und irgendwann siegen vermutlich dann die Sparsamkeit und die Bequemlichkeit. Dazu kommt, dass fettreiche bzw. s\u00fc\u00dfe Lebensmittel sehr viel schmackhafter sind im Normalfall. Und wie auch bei anderen Di\u00e4ten zu beobachten: Wer sich ohne R\u00fccksicht auf Verluste an den Verzicht auf bestimmte, geliebte Lebensmittel h\u00e4lt, den wird fr\u00fcher oder sp\u00e4ter der Hei\u00dfhunger \u00fcberfallen. Nicht anders ist es bei derartigen Di\u00e4ten. Denn es ist ja nicht so, dass die Pizza pl\u00f6tzlich nicht mehr schmeckt. Es ist nur das schlechte Gewissen, das einen davon abh\u00e4lt, sie zu verschlingen.<\/p>\n

Und wenn man dann erstmal einen Bissen davon genommen hat, gibt es keinen Halt mehr. Hei\u00dfhungerattacke nennt sich sowas. Dann wird alles andere ausgeschaltet und nur noch der Genuss z\u00e4hlt. Was der Kopf danach sagt, ist allerdings wieder etwas komplett anderes…<\/p>\n

Doch wie ist den Frauen denn dann zu helfen? Sie wollen viele Lebensmittel f\u00fcr ihr Geld, was meistens auf die Fertigprodukte und Fastfood-Mahlzeiten hinausl\u00e4uft. Doch genau diese Lebensmittel wollen sie eigentlich nicht essen, von wegen Gesundheit und Kalorien und so. Also?<\/p>\n

Da hilft nur, sich mit anderen Leidensgenossen\/-genossinen zusammen zu tun. Gemeinsam kochen macht mehr Spa\u00df, als sich alleine f\u00fcr 2 Stunden in die K\u00fcche zu stellen. Und was das Geld betrifft: da muss jeder selbst entscheiden, wie viel ihm seine Gesundheit wert ist. Denn was hilft einem Geld, wenn der K\u00f6rper mit 65 Jahren vergiftet ist von all den sch\u00e4dlichen Stoffen, die sich portionsweise im Fastfood befinden und sich im K\u00f6rpergewebe absetzen? Wenn die Blutbahnen schon mit Ende 30 so verengt werden, dass Bluthochdruck und Herzversagen drohen? Nat\u00fcrlich kann man sich einreden, dass man sich mit dem Geld die Heilung erkaufen k\u00f6nne… doch auch dann verschwindet es und ob die Behandlung erfolgreich wird, ist nicht sicher. Angenehm wird sie auf jeden Fall nicht.<\/p>\n

Ein weiterer Punkt, der viele Liebhaber der guten Hausmannskost erfreuen wird: gesund und teuer MUSS nicht sein. Tats\u00e4chlich sind nicht mal „teuer“ und „gute Qualit\u00e4t“ zwei Begriffe, die zwangsweise zusammen geh\u00f6ren. Denn wie Stiftung Warentest<\/a> in der Ausgabe 10\/2012 best\u00e4tigt, gibt es viele der guten Produkte auch f\u00fcr wenig Geld<\/a>. Wert legen sollte man dabei vor allem auf die Hersteller der Lebensmittel. Viele Eigenmarken der Discounter<\/a> zum Beispiel produzieren und vertreiben sehr kosteng\u00fcnstig und dennoch mit hoher Qualit\u00e4t.<\/p>\n

Schlecht ist die Idee mit der gesunden Ern\u00e4hrung auf keinen Fall. Sie muss nur im gesunden Ma\u00dfe und nat\u00fcrlich mit viel Ausgewogenheit durchgezogen werden, im Falle von gesundheitlichen Vorgeschichten auch mit \u00e4rztlicher Kontrolle. Und dann wird man feststellen, dass das auch weiterreichende Folgen hat. Man f\u00fchlt sich vielleicht besser, eventuelle Hautprobleme verschwinden von selbst, der S\u00e4ure-Base-Haushalt ver\u00e4ndert sich.<\/p>\n

Also schnappen Sie sich ein paar Freundinnen oder Freunde und setzen Sie das Projekt in die Tat um – und vergessen Sie beim Einkaufen nicht, noch ein paar Pizzen f\u00fcr Ihren Mann mit zu nehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Frauen sind manchmal nicht zu verstehen. Da beschwert sie sich st\u00e4ndig \u00fcber ihre Figur, ihr Spiegelbild, ihre H\u00fcftp\u00f6lsterchen, die Enge der Hosen und und und. Sie schw\u00f6rt, sie wird abnehmen. Sie schw\u00f6rt, sie wird nie wieder so viel essen. Sie macht jetzt Di\u00e4t. 3 Wochen. 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