Buch »Hula Hoop – der Problemzonen-Trainer« Material: Papier aus nachhaltigen Quellen Maße: Ca. 19 x 24,5 cm Sonstige Hinweise: Aus dem Inhalt: Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um Problemzonen und Schwachstellen des Körpers gezielt anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren – von einem schmerzenden Rücken über einen geschwächten Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt mit fachlicher Unterstützung von Ernährungswissenschaftlerin Corina Palladino und Fitness-Coach Christine Theurer ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Körperpartien und Muskeln sie besonders effektiv trainiert, und die illustrierten Anleitungen machen das Nachhullern ganz einfach. Obendrein gibt es Tipps für eine ausgewogene Ernährung, um die eigene Fitness zu unterstützen und zu erhalten. Für einen rundum trainierten Körper! Gezielt trainieren für die TraumfigurVon und mit Spiegel-Bestseller-Autorin Elli HoopDetailreich bebilderte Übungen für verschiedene Körperbereiche, zahlreiche Tipps sowie einfache und leckere RezepteFür Einsteiger und FortgeschritteneSoftcover mit 80 Seiten
