Sportschuhe

Sportschuhe müssen nicht nur schick und sportlich aussehen, sie müssen auch eine ganze Menge leisten. Unabhängig davon, ob es sich um Hallen- oder Outdoorschuhe handelt, von ihnen hängt eine ganze Menge ab.

Besonders bei Sportarten mit hoher Belastung für die Gelenke können gute Sportschuhe eine ganze Menge ausmachen. Zu diesen Sportarten gehören alle laufintensiven Aktivitäten, so wie auch alle, bei denen viel gesprungen wird. Denn die Gelenke müssen selbst bei einer guten und stabilen Muskulatur noch eine ganze Menge abfangen und ausgleichen. Bei guten Schuhen ist eine extra Dämpfschicht eingebaut worden, die Stöße von unten noch einmal gut abfedern.

Das Prinzip funktioniert wie bei einem Schwamm. Die Dämpfzone wird zusammen geknautscht, sobald das gesamte Gewicht auf dieser Stelle liegt. Wird sie wieder ein wenig entlastet, zum Beispiel beim Anheben des Fußes, dehnt sie sich aus und nimmt (ansatzweise) wieder ihren Ausgangszustand an.

Doch nicht nur die Dämpfung spielt beim Kauf eine Rolle. Auch die Passform, die Höhe, die Polsterung und der Schnitt sind wichtige Faktoren. Sportschuhe sollten den Füßen Platz zum Bewegen bieten, ohne dass die Füße hin und her rutschen können. Die Zehen sollten ausgestreckt liegen, der Hacken nicht eingeengt werden. Auch die Höhe des Schuhs ist wichtig: Wenn der obere Rand am Knöchel oder der Achillessehne scheuert, führt das garantiert nicht zu erfolgreichen oder gar fröhlichen Sporteinheiten.

Achten Sie auch auf das Profil! Wenn Sie viel im Terrain unterwegs sind oder öfter mal rutschiges Laub und matschige Böden unter den Füßen haben, lohnt sich ein stark ausgeprägtes, flexibles Profil. Dann sollte auch der Schutz gegen Schmutz und Nässe von außen etwas stärker ausgeprägt sein, als beispielsweise bei einem Hallenschuh. So absurd es klingt, es gibt tatsächlich Goretex-Laufschuhe (Goretex ist für seine Wasserfestigkeit bekannt). Und weiß sollten Draußen-Schuhe eh nicht sein – denn das bleiben sie garantiert nicht lange.

Ansonsten machen sich Atmungsaktivität und eine feste Schnürung sehr gut. Für zahlreiche Sportarten gibt es inzwischen extra Sportschuhe – z.B. für Fußball, Volleyball, Basketball, Tennis, Wassersport, Handball, Fitness, Leichtathletik und Ballett.

Schauen Sie doch mal bei Ihrem Discounter nach, ob der nicht auch was in diese Richtung zu bieten hat. Denn Sportschuhe sollten regelmäßig ausgetauscht werden, schließlich ist der Verschleiß durch die hohe Belastung ausgesprochen groß. Und das kann ganz schön ins Geld gehen. Jedoch nicht, wenn Sie sich bei einem Supermarkt informieren oder die Angebote der Discounter beachten. Denn hier wird Ihnen ein guter Preis geboten – natürlich plus gute Qualität.